morning workout

ni la workout yg aku paling suka...jalan2 kat pasar pagi...ni la keadaannye pasar pagi kat kwsn umah aku..memacam yg dijual..dr brgn basah, kering, senduk, pinggan, pokok, baju..u name it..everything is here..

strategi aku, park jejauh..jln sepanjang lorong..sambil membeli skit2 barang dapur & bekpes..hehe..sambil burn calories (yg x seberape) ni pun merupakan 1 terapi minda bagi aku..rasa rilex sgt...window shopping..walaupun bukan kat MALL (yg selalu org window shopping) tapi kat sini aku bleh tgk gelagat org ramai disamping brg2 yg mmg murah le...kalo yg semua bebarang RM1 lagi la best..kadang2 berkualiti gak brgn yg dijual...beli bunga tuk letak atas meja..thn la seminggu..syok la

tapi pagi ni aku p 15min je kot...hajat dihati nak ronda tapi bile tgk sorg makcik ni pakai mask..alamak H1N1..aku lak x pakai mask..tmpt ni ramai org..aku seboleh mungkin avoid crowded places skrg ni..lupa lak pagi ni...lepas je selisih ngan makcik tu..aku pun terus belah...
next week..aku akan pakai mask kalo p sana lagi...

//smpt beli nasi lemak sebungkus..ayam, carrot..hihi

sembang @ kantin

70% isi penyembangan aku ngan kengkawan selalunye berkisar pasal kerja, students, sekolah...aku ni workaholic kot...tapi kalo bersama family aku jarang buat keje...kecuali memang terdesak sangat...besa la family 1st...try to spend quality time with them..almaklum la..jarang dapat jumpa..

saje borak2 ngan kawan pagi tadi..pasal students ni..camna nak attract or tackle students..kadang2 diaorg ni bukannye x boleh..tapi malas dan kurang pay attention dlm kelas...bile suruh buat latihan..x dpt buat, terus x buat..tunggu cikgu bagi jawapan and then copy je..makanya pengajaran dan pembelajaran tidak berlaku..selalunye cikgu ambil ringan pasal ni...kite rasa kite dah ajar, budak yg malas nak buat latihan tu..suka hati diaorg la...as a teacher keje kite dah selesai...

cikgu lazimnye akan bengang bile pengetua kata budak2 yg fail ni sbb pengajaran dan pembelajaran tidak berlaku dalam kelas..bagi cikgu2 ni tuduhan melulu..aku pun bengang gak mula2..tapi bile diselami semuanya...yes p&p tidak berlaku sepenuhnye kalo budak2 yg xnak buat keje tu terus dibiarkan...cikgu terus marah2 kalo bebudak ni xnak buat keje yg diberi..hasilnye..nothing..

aku ubah stail..aku beri tumpuan sama rata pada semua students...aku ajar sorg2..aku puji on the spot kalo diaorg berjaya menjawab soalan tu sendiri..."pandai pun".."camni la anak murid teacher"...kalo xleh plak...aku akan kasi hint supaya diaorg bleh fikirkan sendiri caranya..makan masa..yes..tapi hasilnye...positif...kwn aku ni plak..buat kaedah yg sama kat bebudak yg selama ni dia kurang bagi perhatian coz diaorg selalu sembang dlm kelas...hasilnye selepas tu..diaorg lebih bersemangat dalam kelas...selalu bertanya...apa yg membuat diaorg berubah?? PERHATIAN...

//ade kwn aku yg bosan coz aku asyik bercerite ttg sekolah...ekekekeke

AKU

shuhaida hani nombor anda ialah TIGA - Anda seorang yg agresif. Kadang kala panas baran dan kurang sabar. Namun anda seorang yg kreatif, suka bersosial, mudah mesra dan pandai berjenaka. Kalau mood OK kehadiran anda amat disenangi. Anda mmg sesuai dlm kerja-kerja dlm bidang sales, lakonan, penulisan dan advertising. Dlm percintaan anda seorang yg romantik dansgt suka membuat pasangan anda gembira dan teruja. seronoknya berdating...

The Secret Meaning of Your Name Is:: Creative, versatile and imaginative you appreciate beauty in all forms. You have great inner strength and courage and have the ability to accept large responsibilities or challenging situations with patience and humility. Others admire these qualities and follow your lead. You are honest, discerning and self-disciplined and need to have a peaceful environment. Putting others before self your talents are used to make life better for everyone.

Discover Your Name Number

Shuhaida this is what your Name Number reveals about you!

shuhaida hani

shuhaida 1+8+3+8+1+9+4+1=35
hani 8+1+5+9=23
35+23=58
5 + 8 = 13
1 + 3 = 4

The Name Number is : 4

This is the worker. Practical, with a love of detail, Fours are trustworthy, hard-working, and helpful. Ruled by Uranus.

Keywords: trustworthy, helpful, steady, logical, self-disciplined, problem-solving. If expressed negatively: contrary, stubborn, narrow.

As lovers: Although steady and generally trustworthy, Fours can be quite emotional and frustrated if they feel caged in. They tend to need some level of confrontation in their love lives. A relationship that stagnates will bring out their contrary nature. They love to solve problems, and if allowed to take on and tackle predicaments, they are very loyal lovers.

Research by Dato' Dr. Fadzilah Kamsah
* Berfikiran jauh & berwawasan. * Mudah ditawan kerana sikap baik. * Berperangai lemah lembut. * Mudah berubah sikap, perangai, idea dan mood. * Idea yang terlalu banyak di kepala. * Bersikap sensitif. * Mempunyai pemikiran yang aktif (sentiasa berfikir). * Sukar melakukan sesuatu dengan segera. * Bersikap suka menangguh-nangguh. * Bersikap terlalu memilih & mahukan yang terbaik. * Cepat marah & cepat sejuk. * Suka bercakap & berdebat. * Suka buat lawak & bergurau. * Otaknya cerdas berangan-angan. * Mudah berkawan & pandai berkawan. * orang yang sangat tertib. * Pandai mempamerkan sikap. * Mudah kecil hati. * Mudah kena selsema. * Suka berkemas. * Cepat rasa bosan. * Sikap terlalu memilih & cerewet. * Kurang mempamerkan perasaan. * Lambat untuk sembuh apabila terluka hati. * Suka pada barang yang berjenama. * Mudah menjadi eksekutif. * Kedegilan yang tidak terkawal. * Sesiapa yang memuji, dianggap musuh. Siapa yang menegur dianggap kawan.


//bagi aku, kite perlu memahami diri sendiri...perlu tau kelemahan dan kekuatan diri...ini bagi memudahkan kite berurusan dengan orang sekeliling dan dpt mengawal diri kite gak...

HARI KANTIN

my testimoni

SEBELUM MENGGUNAKAN PRODUK CNI (2006)
















SELEPAS MENGGUNAKAN PRODUK CNI (2008)

TESTIMONI
aku mengalami resdung yg teruk selama hampir 5thn lamanya...aku terpaksa berpantang makan semua makanan yg gatal2...aku hanya boleh makan ikan sahaja..sekiranya tersilap makan..muka aku akan ditumbuhi jerawat besar2 dan bernanah serta bengkak..bukan setakat masalah resdung, aku juga mengalami masalah cepat letih; gastrik; migrain dan senggugut...bermacam2 cara dan ubat yang aku ambil untuk mengatasi masalah2 yang dihadapi, tp xde satu pun yg berhasil...

pada bulan Ogos 2006..seorg kwn telah memperkenalkan produk2 CNI ...setelah membaca dan mendengar testimoni2 yg ada..terbuka hati untuk mencuba...aku mula mengambil GHO basic dan produk skin care; CNI Beauty World...alhamdulillah..dalam masa 2 minggu bengkak di muka mula surut dan jerawat juga makin berkurang...dari sudut kesihatan, aku merasa lebih cergas dan sihat berbanding sebelumnya..masalah2 kesihatan yg lain turut berkurangan...

setelah sebulan mengamalkan pengambilan produk CNI..ade kawan yg mula perasan dengan perubahan kulitku yg kelihatan lebih licin dan sihat..aku turut merasakan syukur kerana saya sudah tidak perlu berpantang makan seperti dulu lagi...aku boleh makan apa sahaja tanpa merasa ragu dan risau lagi..

sekarang aku masih meneruskan pengambilan produk CNI...aku bukan sahaja memiliki kulit wajah yg lebih sihat malah memiliki tahap kesihatan yg jauh lebih baik..alhamdulillah

PRODUK YANG DIGUNAKAN




CNI INTENSIVE SKIN CARE B

GHO BASIC PACKAGE

sesape yg berminat bleh la contact aku k...hihi

ECZEMA cure

Question

---

I have a query on what should a person consume if he suffers from exzema. Please advice with the product details . Thank you

Shamani Narayanasamy

Answer

2009-07-28 10:51:03

---

Thank you for the inquiry regarding eczema, actually Eczema is a general term for many types of skin inflammation, also known as dermatitis. The most common form of eczema is atopic dermatitis (some people use these two terms interchangeably). However, there are many different forms of eczema.

Eczema can affect people of any age, although the condition is most common in infants.
Eczema will permanently clear by age 3 in about half of affected infants. In others, the condition tends to recur throughout life.

Eczema outbreaks can usually be avoided with some simple precautions. The following suggestions may help to reduce the severity and frequency of flare-ups:

1)Moisturize frequently

2)Avoid sudden changes in temperature or humidity

3)Avoid sweating or overheating

4)Reduce stress

5)Avoid scratchy materials (e.g., wool or other irritants)

6)Avoid harsh soaps, detergents, and solvents

7)Avoid environmental factors that trigger allergies (e.g., pollens, molds, mites, and animal dander)

For Eczema patient it is recommended to take a few products which are:

1) CNI Life Enzyme - to improve body metabolism.
2) CNI Royal Jelly - to promote cell regeneration and the development of body cell
3) CNI Royal Vita C - improve body protection towards bacteria.
4) CNI Nutrimoist - to give the skin a sense of balance making the skin free from dryness.

simple spaghetti

cara:
-rebus spaghetti (taruk garam skit dlm air)
-tumis garlic (cincang) + carrot (xyah potong...guna peeler je) + tomato (dadu)+ capsicum(dadu)+ black pepper + garam
-masukkan spaghetti (yg direbus td)
-pecah telur sebiji
-siap

*bleh ubahsuai ikut selera or ape yg ade dlm fridge>>ayam/daging cincang/udang/kepah....

//my heavy bekpas today...hihi