PERKONGSIAN: Tips turunkan berat badan 5-10kg dalam sebulan dgn HERBALIFE

HARGA RUNTUH!!!!! untuk semua produk HERBALIFE ~dapatkan segera sementara STOK masih ada~

SMS/ WhatsApp: wada (0135292584)

Bgn tidur (sblm gosok gigi) ~ minum air masak (ckit, coz nak bgnkan organ dlmn..kalau ikut doktor 2 gelas) + air suam segelas + teamix(campur aloe- 3 penutup botol) segelas [untuk melawaskan perut].

Sarapan Pagi ~ dengan F1 (protein shake) + oat (masa nak trnkan tu, coach tak bg tambah apa2 tp wada tak boleh, sebab akan cepat lapar) hehehe

Minum Pagi (10 pagi) ~amik red apple/ sunkist/ energy bar (yg lelain tak disarankan sbb kandungan gula yg tinggi)

Makan Tengah hari (12 tengah hari) ~seperti garis panduan yg diberikan (wajib nasi separuh pinggan +protein (ikan, telur, dada ayam - bakar/kukus) + 2 jenis sayur) + minum teamix suam segelas

Minum Petang (4/5 petang) ~ waktu yang paling mencabar...anda akan terasa lapar yang amat sangat...bosan makan buah, wada mkn salad (letak dressing ckit je)

Makan Malam (7 malam) ~ F1 (protein shake)...[makanan terakhir pada hari tersebut]

# air 6-7 liter sehari mengikut keperluan badan (minimum 3 liter, seperti yang disarankan oleh doktor)

# exercise 3 kali seminggu (30-60 minit) - berjalan, berjogging, senamrobik atau berbasikal.

***yg ni tuk yg betul2 SERIUS nak turunkan berat badan 5-10kg dalam sebulan...terpulang kepada ANDA sebenarnya. Jika ANDA tak boleh ikuti seperti yang disarankan, berat anda tetap akan TURUN tetapi mungkin lambat sikit.

*** Jika anda ingin TURUNKAN berat badan dan mencapai berat badan yang IDEAL seperti wada, sms/whatsapp ke 0135292584...wada akan cuba membantu ANDA, insyaAllah.